20kg以上痩せたい人が ..
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523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:09:32 IMwuBzc3
>>522
そこから20kg減らすのはやめよう
まあ、少し食べ物の栄養素とカロリー量の計算をしてみて、多少コントロールすれば
良いだけだと思うぞ

10代なんて、太る方が難しい
スポーツやっているならなおさら

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