20kg以上痩せたい人が ..
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:48:59 qCIOiCHo
173ｃｍ 94.7kg で２か月前からスタート。
今日現在で90ｋｇジャスト。
軽い食事制限と週４日ほど筋トレとウォーキングを２時間。
思ったより減ってなくてガッカリしたけど
ズボンがユルユルになってきたので
それなりに見た目も変わったのだろうか。
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