20kg以上痩せたい人が集うスレ　その42

20kg以上痩せたい人が ..

375:351
10/09/30 22:50:18 NP6zwXZP
亀ですがレスを頂いたので

>>356
運動と食事、王道中の王道です。
運動はエアロバイク→ウォーキング→ジョギングと体重減少に合わせて変えて行きました。
あとジムでエアロとかボディパンプとか出ています。

>>359
一応見えるところはたるまなかったみたいです。
自分ではたるんでいると思うのですが周りからは「全然たるんでいない」と言われます。
（ジムで人づてに「あんなに一気に落としたのにたるまないのはおかしい。絶対エステとか行ってるよ」と言われてたと聞いたw）
でも胸と尻は垂れました。こればっかりはしょうがないか…('A`)鍛えなきゃ

次ページ