20kg以上痩せたい人が集うスレ　その42

20kg以上痩せたい人が ..

314:308
10/09/24 19:05:05 kZszLTW/
>>310
元々55kgくらいだったのですが、1年半ほど前に拒食症になりました。
それからどんどん体重を減らして、一番低い時で43.5㎏でした（半年前）。
そして半年前、頭が爆発して食べること以外の行動をしなくなり、入院しました。

無理な食事制限は過食・拒食のもとです。
多少の食事制限は必要ですが、3食バランスのとれた食事をとる方がダイエットには良いと主治医にも言われました。
よく体を動かして、焦らずゆっくり着実に痩せていった方がいいと思います。その方がリバウンドもしませんし。

あまり良い回答になってませんね。すいません。
お互い頑張りましょう！

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