20kg以上痩せたい人が ..
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209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 22:40:21 jFy+azC7 こんな奴に親身になってくださって皆さん有難うございます＞＜ なのに拙い文章でごめんなさい;; >>204 えっ体重減らなかったんですか･･･！?(すいませんそこだけに目がいきました そうですよね、王道が一番いいですよね。 >>205 嫌われたくない一心で食べなかったんですが、最近好きな人からのメールの返事が返ってこなくて それもあって、やっぱり少しキてたと思います。親友に相談してみます。 >>206 やっぱり運動と食事のバランスをとるのが一番大事なんですね･･･ 昔なら諦めてたんですが、今ならできそうな気がします！やってみます！ 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 22:47:39 oH83jX7+ 何度か失敗、ってことは何度か短期のダイエット失敗orリバウンドしてる？ だったら痩せにくい身体になってるのかも。 そういう人には、地道な有酸素運動と軽い食事制限が一番効くよ。 ビタミン・ミネラル系と、運動前に燃焼系のサプリを加えるといいかも。 取り敢えず代謝を上げつつ、肌と髪をキレイに保つべし。 もし過激なダイエットで痩せて告白出来ても、すぐにリバウンドしちゃうからさ。 ちゃんとキレイに痩せて、人生変えてみようよ。
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