20kg以上痩せたい人が ..
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135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 16:53:26 4nHDGtgF
>>133
筋トレはバテて適当な動きになるよりは休み入れながらやる方が効く
有酸素運動ならある程度持続した方がいいけどね

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5331日前に更新/250 KB
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