20kg以上痩せたい人が集うスレ　その42

20kg以上痩せたい人が ..

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 14:32:50 6S0GUf++
>>76
>>77
自分も同じぐらいのスペックの157cm/75kgです。
週3回、1時間の早足ウォーキングを3週間してますが、まだ全く体重の変化なし・・・
どれくらいの運動と食事していますか？