水平足踏みダイエット part2
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 21:37:20.70 TYzcspd/ ふみふみの前に水を飲んだら便秘に効きそうだけど 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 10:16:28.20 uh0T1qoC テンポが調度いい音楽ないかなあ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 12:43:31.77 BcGshXFI WiiFitのながら踏み台（踏み台昇降）をスローペースの30分タイマーで、 手首タッチの水平足踏みにしてCSIの録画見ながらやってる、すんげえ効くw 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/19 12:05:40.34 yxay6R0h >>801 自分はレディガガのjust danceで足踏みしてるよ 一曲で200回ちょっとくらい足踏みできる 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 10:55:33.98 QnROUXof 音楽聴きながらの足踏みはいいね いつもテレビ観てやってた これから取り入れる 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 10:16:46.87 2L8eMwuG 50回からスタートして今日4日目。 やっと100回にしたけど、全然まだキツイ。 時間じゃなくて回数でやって、1日4〜5回やってるけどいいのかな？
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