水平足踏みダイエット ..
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791:789 11/11/10 09:18:21.52 XOpaEQbl >>790 どうもありがとう！ わかりやすくて助かったよ 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 00:23:35.07 NkLPIdKm 一ヶ月経過 腰周りと背中がすっきりしたかんじ 1サイズダウン これからもふみふみふみふみ 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 09:15:47.25 HAPXviXb 昨日150回やったら今日足の付け根が筋肉痛orz けつも少々痛い… でも今日もがんばってやるぞぉ 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 15:35:34.61 QuLc3tHH アパートだから下に響かないように、と靴下履いてゆっくりやり始めた。 ３分１２０回で脚が棒になるよ…かなり太い棒だけど。 続ければ効果出そうな気がします。がんばろう。 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 18:53:38.02 bAm/zzEk 恐ろしいほど便通がよくなるな 初日50回 二日目100回 三日目110回 四日目120回 五日目130回 毎日前日よりは多い目にやろうと考えていたけど、二日目で調子に乗りすぎたな
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