水平足踏みダイエット ..
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785:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 17:39:02.30 QwZpkx5F >>784 すごくしっかりダイエットしててエライ！ 自分も頑張ろう 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 19:40:44.32 QvhkbfDu 最近はじめた。回数数えてないけど 五分間の曲の間頑張る状態ｗ 他のエクササイズもするけど、疲れてて今日は無理って日は 気持ちだけでもと水平足踏み。 反対側の手首で膝タッチで腹筋に意識してがんばってます けっこうキツイっす。 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 16:07:53.96 miCid1p+ 毎日300回！ 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 00:39:17.72 Ml/0+5hw >>786 膝タッチ良さそうですね 789:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 15:37:00.85 rFd8ZiRi これの基本的な動画ないかな？ >>767は足を上げすぎでは？ 腿と床が水平じゃないよね？ 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 19:29:50.46 Gq0hfNTX >>789 Knee Ups http://www.youtube.com/watch?v=8DukK6LFfxs これが一番分かりやすいと思う
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