水平足踏みダイエット ..
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782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 18:01:31.36 DOW40pxI >>780 もちろん代用になるさ。 代用できるどころか、それ以上の性能を発揮するよ、多分。 783:780 11/10/30 21:14:08.47 NiB38L8x >>782 MBTってのは底がふわふわした靴（らしい） スレを読むと良さげなんだがお値段が２万オーバーで詐欺臭い いやーなんか>>775買いたくなってきたな 家の中で足踏みしてるだけなら靴じゃなくてもいいもんな 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 10:22:39.43 Y8RU9fNS 1ケ月前は20回でも疲れてたのに100回連続で出来るようになった。 今日は頑張って150回やってみた。 途中足の上がりが悪いと思ったらその分のカウントは抜かしたので 大分続けられるようになったんだなと嬉しい。 ピザで体重変化は恐らく食事のみ。 野菜を食べたり間食はしないと基本的な事を気をつけて アルコールは基本なし。 食べ過ぎていた時よりはカロリーは減らしたけど 制限と言える程の制限はしてない。 でも確実に変わってるのかなと思うと嬉しい。 膝痛と腰痛持ちなのでこの運動は助かってます。 もっと痩せたらウォーキングをメインにしたい。 今は腰痛体操と用がある時に歩きを増やしている程度です。
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