水平足踏みダイエット ..
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755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 08:51:28.15 CrLqqG8h >>754 その方法やってるんだけど、どうしても猫背になってしまう。 どうしたらいいんだろう…。 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 09:37:33.01 t9OTAfR0 >>755 上を向きながら足踏みする 重力に引っ張られて顔のしわが消えるから 若返る効果もある 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 06:31:34.80 v3ncWP3n 体温まっていいね 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 09:33:30.47 BpQ9CoQ/ 腹筋使って足上げるんでしょ。 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 22:59:06.10 N5GK5znV やっと一度に300回出来るようになった でも5分近くかかる 脚の付け根も太ももも痛くなります 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 04:22:14.88 RmzJwxhC これ久しぶりにやったら翌日ケツと太ももと膝関節裏が筋肉痛なったからわろた 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 04:53:53.03 Ehzr2wSY ゆっくりやるといいね
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