水平足踏みダイエット ..
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709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 12:20:17.27 ofY+Okip >>706 タイマーを5分あわせて、最低でも3分間はやってみて！と言われた 最初は1分で足がバキバキになって結構キツイ 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 17:36:50.47 n7P4PBNN これすごいね。 まだ一週間に満たないけど、ドローインしながら、一日トータル1000回やるようにしたら、かなりへこんだ。 目標まであとわずかになって嬉しい。 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 18:06:10.69 dW/S0Seq これ、脚を下ろすときにドン！って大きめの音がでるんだけど皆さんはどうですか？ 田舎の一軒家だからうるさくても大丈夫なんだけど、 スレでもそんな話題は出てないからもしかしてやり方が間違ってるのかな？って疑問です。 勢いをつけすぎなのかな？ 普通はうるさくないものですか？ 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 19:22:22.74 f5oD+fOy うるさくならない。むしろ音が鳴らないようにゆっくりおろすよ 下ろしてる間にバランス取ろうとして軸足の内側の筋肉が使われる
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