水平足踏みダイエット part2
at SHAPEUP
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 12:04:54.06 f5oD+fOy
>>705
腹筋もしてたからコレだけの効果かわからないけど
これを150回ふつうにして150回左右捻りをいれてる
ひねり腹筋サボる時の補助になるかなあと思って
念願のウエスト60をギリで切れてキープしてるよ
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