水平足踏みダイエット ..
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703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 01:58:38.22 GBLSyvUr あとチャリ立ち漕ぎも楽になったよ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 05:23:46.65 LMNtI/vp >>701 恐らくあと一週間続けると500回 更に一週間続けると1000回 余裕で出来るようになる 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 05:42:59.33 vAC0ESUK ウエストの変化はあった？ 706:名無しさん＠お腹いっぱい 11/10/10 09:49:57.53 S7F9ReUp そんなに運動になるの！私もやって見よう。はじめは、50回ぐらいでいいのかなぁ？ 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 10:09:31.01 yj4BpPG0 最初は100だったけど今でも140が精々の俺が来ましたよ 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 12:04:54.06 f5oD+fOy >>705 腹筋もしてたからコレだけの効果かわからないけど これを150回ふつうにして150回左右捻りをいれてる ひねり腹筋サボる時の補助になるかなあと思って 念願のウエスト60をギリで切れてキープしてるよ
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