水平足踏みダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
691:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 12:02:43.97 RoV4F2zF 自分の場合、「とにかく高く上げればいいんだろ」ってやってた時は勢いでやっちゃってよくなかった 水平を意識するようになったらてきめんに効いた 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 12:05:03.35 /QaITkar 今日初めてしたけど 日頃運動してないせいか３分でもキツいね 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 13:27:01.61 iz81GVed そういえばいつも勢いで上げ下げしてた 今日からゆっくり・下ろすとき・水平この3つを意識してみるわ 教えてくれた人ありがとう 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 13:57:12.45 t88ni680 どの部位に『効く』んですか？ 脚に筋肉は付けたくないんですよね。 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 14:07:23.87 amXMuu39 多分腹回りだろうけど、 尻やモモの筋肉も使うだろうね ゴツく太くなるような運動ではないよ 696:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 16:24:55.87 mobMRjGz つかメインが太ももと腸腰筋だろうが
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4858日前に更新/158 KB
担当:undef