水平足踏みダイエット part2
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 03:55:20.22 MeLakn79 (´・ω・｀)っカラムーチョ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 12:41:17.84 ExTfFWpx 脚の付け根がちょい痛くなる 無理しない様に加減しながらやらないと駄目かな 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 16:45:54.78 jQheL5Vo >>651 腸腰筋に効いてるってことだねいい兆候 風呂のとき痛いほうの太もも揉んだり石鹸つけて押しながらこすったり 痛い部分を直接指でグイグイ押してマッサージしてみて 無理して続けてると足が上がらなくなるいくらい痛んで寝返りも打てなくなる ソースは俺ｗｗｗ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 12:52:14.37 WLoqiZfh >>652 有難うーー 効いているのか、嬉しい！ マッサージしてみます そして更に頑張ります！ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 20:40:38.09 CLy14S5e 初めてから２週間、はくのに苦労して無理矢理グイグイずりあげてたスカートが 今日するーっとはけた！ めちゃくちゃ嬉しい…(ノД｀) ホルモンバランス崩すわ膝と腰が痛くなるわで散々な状態からスタートのダイエットだけど これは膝痛くならないし頑張れそう 痩せて健康になって笑顔で心配してくれてるお医者さんにお礼言いに行くんだ 頑張るぞ
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