水平足踏みダイエット ..
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590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 22:30:53.12 Lszsn3UP
そもそも>>2にあるように　3分半(210秒)で300回が目安なんでしょ？
つまり1秒に1-2回

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