水平足踏みダイエット ..
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57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 17:00:31 xXUcv1cG ちょっとした時間を利用しての運動として、水平足踏み運動と一緒に片足立ちというのも 取り入れた。効果はよくわからんが、興味のある人はどぞ、、 http://www.keisetsukai-group.com/other/locomo/ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 00:20:04 ugudLjYY ウエストができてきた( ´∀｀) 測ってないから何cm減ったか分からんけど 細くなってきた 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 13:59:36 2L1LbVq5 おめ！ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 14:21:26 54z6wUoQ 広背筋が痛いのん＞＜ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 18:55:42 xrBb4g6y やり方が不味いのか２ヶ月くらい続けても効果ない 確かに引き締まったけど体重、体脂肪ともに変化なし＼(^o^)／ でもまだ続ける 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 18:56:19 P7IW7S1R 引き締まっといて効果ないだと？ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 23:50:31 w4sly9fE 踏み台昇降の気分でやってたら効かないと思う。 太ももを引き上げる感じでやったらすごく効く。
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