水平足踏みダイエット ..
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496:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 08:53:50.35 5f2AJ6Id >>494 それ古すぎ。たまには情報更新した方がいいよ。 497:493 11/07/11 10:25:33.31 oGV749l/ 「小分けダイエット」を参考にして、毎日1時間の散歩もしてます。 結果は報告します。 498:493 11/07/11 10:26:36.02 oGV749l/ 男だったらこの運動はそれほどきつくないと思う。 女の人にとってはきつい運動かも。 499:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 17:27:40.69 LRU18coA こればかりは飽きるから、その場ジョギングとスクワットとデューク更家みたいなウォーキングと腰回しを取り入れながら毎日一時間やってる。 びっくり、3日で体重が54から52になった。しかも生理前という痩せにくい時期なのに 500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 17:28:36.30 8d2UiRVO プリケツ効果 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 18:58:58.80 zmTTZ6yS >>499 毎日1時間やるのかあ アレコレ混ぜてもそんなに出来ない
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