水平足踏みダイエット ..
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453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 12:04:05.61 ZTpDA1xW http://back.superblog.jp/mt/images/asakusa-yakuza.jpg この祭りはテレビ的にどうだったの？ 自分はネットで写真を見るまでその存在を知らなかった やっぱテレビ的に自重されてたのかな 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 12:04:59.79 ZTpDA1xW ごめん誤爆orz 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 21:16:04.77 SS3rYNYs なんという誤爆ｗｗｗ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 03:50:01.40 A1L+36h7 ｵｯｽｵｯｽ 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 19:24:05.39 o+y/z7kQ ショコよりこっちが早く汗かくね 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 21:25:23.95 8AMRVb+F ブラウザ上でメトロノーム鳴らせるFlashのサイト ttp://www.metronomeonline.com/ 上の方に毎分85でやってるって人いたけどすごいなｗ 自分はBPM80くらいだ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 01:13:27.45 F3q7ygqt 足をあげる時、反対側の肘を膝につけるようにして上半身もひねるようにしていたら、 一ヶ月で足が締まってきてくびれも出てきた！ ちなみに音楽はこれに合わせて一曲分踊るだけだけど、それでも効果は充分出たよ。 この曲ちょっと疲れたなと思ったら、ちょっとした盛り上がりがあるから続くし、 楽しく水辺運動出来て続いた。 http://www.youtube.com/watch?v=CzycFeqNxIA
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