水平足踏みダイエット ..
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439:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 07:16:47.81 rXBQvhXK 踏み台昇降だと音が気になるので、此方へ移動しました とりあえず、家事の合間とかにちょこちょことりいれてます よろしくお願いします!! 440:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 07:20:43.35 gfzIhYpL 意外にキツイね 441:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 05:38:11.26 nAQdgVbS 時間かけて足を水平より高めにしっかりあげて３００回踏み込んだ次の日はまじで下腹が筋肉痛になるよ。太ももとかじゃなくてね。 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 19:04:08.30 lZ+2K5l0 脚が筋肉質？になったのか太くなった… スラッとした脚になりたいなら踏み台は不向きなんでしょうか？ 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 19:29:34.49 EFUTBPp8 なぜ踏み台昇降スレで尋ねない？ 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 17:55:46.46 6B5+xBQH 1日100回を半年やって体重８９＜８０キロになっただぁよ 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 20:38:32.63 AjWlu/9G 増えちゃったのか ご愁傷様
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4853日前に更新/158 KB
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