水平足踏みダイエット ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 17:23:04.10 l0RR/ICI 二ヶ月経っても５分ぐらいしかできないのは、筋力不足すぎ？ 脚重すぎ？ でも胴体は明らかに引き締まってきたよ。 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 08:33:02.56 f4RaZxAw >>435 何十分もできる人はこのスレで取り上げてる方法ではやってないと思う 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 21:07:06.11 n40gCSvh 私は３分で限界だ。足が鉛のように重くなって歩けなくなる。 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 22:10:35.57 34N8OhPk 今日から始めてみた！今までは踏み台昇降をしていたが、忙しさを理由に段々 出来なくなり(典型的な言い訳ですよねｗ。）、新たなダイエット法を模索して たらこのダイエットにたどり着きました。 長くやりすぎるのもあれなので、足上げの回数は深くは気にせずに３分半から４分以上 の自分の好きな曲１日１曲か２曲聴きながらリズミカルにやっています。これは 長くできそうなダイエットだｗ。うまくいってくれるといいなｗ。
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