水平足踏みダイエット part2
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 03:08:38.72 mvYoRnPB 頑張ろう！ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 22:02:15.86 CSmMFjgC テレビみながらやってる。 気がついたら有酸素になってるから､ＣＭの間は腿上げみたくやって満遍なく。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 00:32:50.46 b9lffM5l この運動は1日300回やっても、腹筋が引き締まっても脂肪燃焼は無理だよ。 しかも、引き締めには限界があるうえ、1週間も休むと元に戻ってしまい維持するためにはずっとやるしかない馬鹿らしさ。 有酸素運動やったほうが体重減るし腹周りの脂肪も減る。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 02:04:37.23 JW+oYgAS テレビ見ながらでも出来るのがいいよね 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 07:25:26.44 7zOCGpnA >>402 水平足踏み→エアロバイク→水平足踏みでやってるよ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 08:34:08.54 b9lffM5l >>404 それなら効果は期待大だね
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