水平足踏みダイエット ..

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376:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/28 12:34:14.43 JZaXxOXH 数えたら70回/分程度だった。これだと5分で限界。 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 16:42:29.19 yPs/XkIr iphoneアプリのメトロノーム便利だよ 自分のペースが今まで適当すぎたのを感じる 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 00:03:22.69 V6iPYWlv アイフォン持ってないのよ 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 02:26:03.85 VevUX4nq とりあえず100回！ 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 18:31:15.45 qHUfcyhD ショコとミックスでやってる「ショコ２０分＋スイ３００回」を２セット 二ヶ月で２．８キロできた ショコからスイにかわると汗が半端なく出てきもい、、気持ちいいｗ 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 21:10:59.93 XmZfuVuo >>380 スイってなに？ 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 21:31:58.09 XmZfuVuo >>380 スマソ、自己解決orz

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