水平足踏みダイエット ..
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354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 21:26:17.68 MEc1sQ9z 初めてやってみた これはイイ！6分の曲に合わせてやったら途中からキツイキツイw 太腿とお腹に効いてるのが実感できるわ〜 今日から毎日続けてみようと思うノ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 00:54:20.36 rlWgSswL 自分も今日やってみた。 100回でもだいぶキツいねこれ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 02:29:54.00 oyyK+39r 初めてやってみた。 道具とかなしでいつでもできるのがいいね。 しかしみんな毎回数えながらやってるの？ 自分数えながらだと集中できなくて姿勢が保てなかったから、５分タイマーかけてやってみた。 もともと運動不足のピザだから、５分でもかなりくるわｗｗｗ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 23:23:03.05 KZF8Sj2J ２週間で数センチずつ引き締まったんだが 水平足踏みじゃなく腿上げ筋トレ足踏みになってたと気づいた 明日からタイマーかけて水平足踏みもやるわ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 08:21:19.36 R5dVCzs4 ショコとの違いは？
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