水平足踏みダイエット ..
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320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 12:06:47.16 JQMLPpyo 事前事後運動が必要ってモンじゃないと思う むしろこれが事前運動 そんなに負荷は無いから事後のストレッチもイランでしょ 1時間以上やるなら別だけど 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 09:47:00.81 sb80PwKs 六日に始めて、今日で3日目。 一日に何回か、一分に一回くらいのペースで、三分とか五分とか踏んでみた。 すんごいぷよんぷよんでゆるんゆるんだったお腹が三センチ細くなった。ちょっと見た目も引き締まり始めてる。 体重は微動だにせず。 かなりモチベーションがあがるね! 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 10:49:32.60 bf4hmyse 一分に一回ってそれ片足立ちじゃね？ 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 12:26:39.87 ALlTpY4d 笑った なんという苦行w 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/09 15:30:09.66 sb80PwKs ワロタwまさに苦行www 一秒に一回の間違いです。はずかし！逝ってきます！
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