水平足踏みダイエット ..
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291:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 10:51:17 SjBUDSZp お腹ひっこめながら、めちゃゆっくりやるようになったら50回すらできなくなった それでも毎日300回から400回ぐらいやるようにしてる。効果あるといいなぁ 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 12:08:10 AEgehN3m >>288 ラジオ体操 NHK教育で朝やってるから録画するといいかも 293:286 11/02/08 19:16:56 UY2m4pfF >>289 800回ってのは右左で一回カウントだよー だから結構必死だよー 500回超えてくると背中から汗すごいよー 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 20:47:56 ywcpsZJI >>293 えええ、じゃ15分で1600回？ このスレの水平足踏みとは全く別ものになってるw 汗かきたくてやってるだけなのかな。 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 22:03:59 qlUH9gtQ >>294 うん、全然違うもんだね。 毎日３分間で１８０回やってるんだけど、最後の５０回は足を斜めに上げるようにしてる。 ウエストにも効いてる。
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