水平足踏みダイエット ..
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281:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 20:02:53 htc7uz2j すげー不思議なんだが、踏み台昇降よりもキツイ、長時間続けるのが。 なして？ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 15:33:58 08VkYNXt http://www.metronomeonline.com/ このサイトの毎分80で4分やってるよ 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 17:23:38 R5UY2saH >>281 水平まで上げるからじゃ？ 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 17:25:26 2DGfWGjD 移動が無い分、よろめかないようバランスとる筋肉を使うとか 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 19:29:54 EsvcJOIe 腹筋やるよりよっぽどウエストに効くね 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 05:42:03 UY2m4pfF 最初は50回も辛かったけど 最近は普通に800回とか出来るようになった 800回で15分 流石に汗かくわ 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 06:04:02 D65ZRkm9 800回って凄いｗ 何か変化あった？
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