水平足踏みダイエット ..
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269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 20:19:27 5qJ1uYzo ウエストと体重は？ 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 02:59:48 vKNSAI3y 朝夕150回ずつ足上げしながら、 電動歯ブラシで歯磨きしてるんだけど 足上げがちょうどタイマー代わりになって けっこう磨いた気になれる。 単に歯磨きだけしていた頃は、とてもそんなに長く やってなかったので、思わぬ副次的効果w 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 22:21:46 YTHJpVRs 俺も痩せたくて今日から始めたけど、300回は、かなりキツイね 1分X3set(1分で多分100回弱くらい）の1分インターバルでやったけど、息あがったわｗ ムエタイの選手が膝蹴りしてるのをイメージしてやったけど、かなり効いた。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 23:34:03 kqEWSH0p 速過ぎ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 23:48:19 WyAwkJKF 俺は300回だと4分半くらいのペースでやってるよ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 01:49:24 ZIcpptLE 俺は毎日500やってる 体重に変化ないが腹が引き締まってきたような感じやね
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