水平足踏みダイエット part2
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 00:46:19 oxJYOR+G まだ腹がへこんだという感じはあまりないけど、いつも 軽く疲れてた階段で疲れなくなったわ。それだけでも嬉しい あと>>220の腰割りってのもやってみたけど膝の悪い 自分には無理だなと思った。もうちょっと痩せてからなら できるかもしれない 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 00:57:38 velDd/y7 太ってるの？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 01:05:10 oxJYOR+G >>251 うん、デブです。痩せるためにダイエット始めました 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 08:33:43 7Rf8fhFR 腹引っ込めるならこれやった後ドローインがお勧め 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 04:14:15 2e5jffDR 腹引っ込んだ？ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 15:04:18 ovAUg2PO ３週間きっちりやったらウエスト−１０センチ！ しかし、まだ７８センチある 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 17:00:51 4AwNswN8 >>255 うおー3週間で！すごい！！ 自分は2ヶ月半で-8ｃｍ現在63ｃｍなのであと5ｃｍ減らしたい 動作をゆっくりするとすごく腹痛いｗ
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