水平足踏みダイエット ..
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246:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/24 13:53:28 cdZP1H7W 最近サボり気味なので気合い入れます 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 01:05:06 CwhMKWcT 食事前に100回 248:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 10:02:52 FEUOY+2U >>245 えーでもこれ筋トレじゃないよね？かといって有酸素でもないし。 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 11:46:15 WQOe3Wby >>248 まずやってみてからえーえー言えば？ 筋肉鍛えられている感覚がないんだったらやり方間違ってる 250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 00:46:19 oxJYOR+G まだ腹がへこんだという感じはあまりないけど、いつも 軽く疲れてた階段で疲れなくなったわ。それだけでも嬉しい あと>>220の腰割りってのもやってみたけど膝の悪い 自分には無理だなと思った。もうちょっと痩せてからなら できるかもしれない 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 00:57:38 velDd/y7 太ってるの？
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