水平足踏みダイエット ..
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 02:15:55 uOGPdh2j >>188 恥ずかしいなお前 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 03:11:40 /P7LavFF ネタだろw 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 07:22:10 NcSdT/4q >>196 おめでとう、オナ猿！ 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 01:37:02 by4dEkhT 今日で７日目、５分以上続けるのはキツイですね。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 02:07:57 bXeUNv4M 何回やってる？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 15:04:55 ZNesyypq 一週間振りにやったら２００回やるので精一杯だった。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 22:49:25 mgHF0Noi 回数よりもももを腰より上にあげるのを100回やったほうがいいよ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 02:17:58 bEbE5Fb1 プリケツ？ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 02:39:42 HXEMuMcx 太ももを腰より上げるように100回×２やったら速攻下っ腹が筋肉痛になった。 運動不足でダメダメな筋肉だけど、手軽にやりやすいから朝晩やってみる。
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