水平足踏みダイエット ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 22:19:42 3MnC5OCJ ３０分やり続けるとは凄いなあ。しかもダンベル持ってw 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 23:51:17 vCGLXrAO 今日久しぶりにした！ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 01:15:31 l3D6oEfA 朝起きて水飲んで150回やってる 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 02:18:56 w7pOvuli これと片足立ちやってたら脚が締まってきた 太股のﾌﾟﾖｰﾝとしところがなくなってきた希ガス 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 06:12:25 97tbWPhb あとは股関節・太ももあたりのストレッチを入念にやればもっと引き締め効果あるよ、お互い頑張ろう。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 13:19:59 yeETVh5q キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ http://moderuyase.sblo.jp/ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 22:21:43 to5InHRJ 水平足踏みを始めて一ヶ月経過。 ウォーギングだけでは拷問のように窮屈だったスリムジーンズを気持ちよく穿けるようになった。
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