水平足踏みダイエット ..

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
107:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 22:01:35 BT1xJtNK この運動に関しては、ほとんどの人が腕を振って行っていると思うが、 大切なのは大きく腕を振ること。もっと重要なのは後ろに大きく腕を振ること。 と、じっちゃんが言ってた。 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 02:31:18 QvgS+POL 腰に手を当てたり、胸の所で腕組みしながらやっている。 時には、チンポコを弄りながら、または肛門をカキながら 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 14:16:04 7umJQKgz インナーマッスルのサイトみて思ったけど、動作は速めのほうが良いのかな？ ゆっくりめにやってたけど、それだとアウターマッスルがどうたら、みたいだし 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 11:23:35 bikWhyHB 500ミリペットボトルに水入れてゆっくり大きく手をふりながら足踏みしてた。 1ヶ月ほど経ったけど明らかにウエスト減ったしケツの形が変わったよ。脚も少し細くなった。 自分の場合は足あげた時にふくらはぎも鍛えたかったから爪先立ちにしてた。

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

4852日前に更新/158 KB
担当:undef