水平足踏みダイエット part2
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 16:39:17 UYrrYQL+ まあビルダーの人達はみんなそうだけどね 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:26:36 Wfsz3KyF 右足上げたら右手を振る。左足を上げたら左手を振る。 普段と違った動きもおすすめです。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 14:29:23 CeEoLelb ほぅ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 02:01:14 xDTJ1WaU 170,90 今日からふみふみ初めました 道具いらず、外でる必要無しで大変いいです。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 11:54:36 +LGBciAQ これやってみようかな。 お腹に効果あるみたいだけど、足痩せはあんまり期待できない？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 17:40:01 +WFUBJSP 自分は細くなったよ ただ並行してショコもやったからどっちが効いてるかわからないけど お腹回りは足よりもずっとスッキリした 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 18:41:17 +LGBciAQ >>105 なるほど。ありがとん。 ショコって踏み台昇降運動でいいのかな？ 自分もやってみます
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