Reebok EASYTONE（リーボック イージートーン）
at SHAPEUP
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:30:48 51aF4pGZ
>>315
筋力が弱いと無理だと思う。
膝をしっかり伸ばし、骨盤を立てて、肩胛骨を後ろに引いて
あごを引き、頭の上からつられるような感じで立つことは意外と難しい。
バランスボールの上に立てるくらい、背筋腹筋のバランスが取れたら
背筋を伸ばす感覚が理解出来ると思うよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4909日前に更新/215 KB
担当:undef