ヤバい食べ物リストアップ

ヤバい食べ物リストアップ at SHAPEUP

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 19:49:32 xd+S8eT4
ナッツ類は油の塊みたいなもんでカロリー値が凄いけどその割には意外と
減量の妨げにならない気がするんだよなあ。あくまでも「気がする」だが。
空腹がきついときに1袋(148kcal)だけ食おうと柿ピーを買っておいたら
寝る前に3袋食う癖がついてしまってカロリー計算的には減量開始前より
高カロリー生活になってたのに一応減量できた事がある。
まあジョギングを頻繁にやってたとか、食事以外の要因もあるけど。

>>196
柿ピーはいかが？

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