■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

78:え@152*54*49*♀*adgjm
10/09/05 11:31:37 JGXayGoY
【参加表明】
一年で88kg→53kgまで35kg落としました
生理で2kg増えて終わって-1kg
今年中に45kg、最終目標は42kgです

ダイエット方法：
バランスの良い食事
ジムでの筋トレ、レッスン参加
ウォーキング、半身浴、フィギュアロビクス

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