■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

56:ぷちお＠160*53.0*51.5*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/09/03 10:40:20 u2k3cAyi
参加表明>>7

今朝の体重53.4

9/1　
・朝　なし
・昼　なし
・夜　野菜エビトマトの冷たいパスタ
・夜食　おにぎり一個

運動　腹筋80背筋80
昼過ぎまで寝てたので朝昼なし
月に一度の体重増え期
毎月計ってると増えても焦らなくなった

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