■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

444:もも@165*70.3*67.5*♀ ◆7ZYlV5Cfu.
10/09/30 17:50:24 zbmsmheg
参加表明>>171　　前回>>309
中間報告>>228

【最終報告】
9/11　70.3㎏　→　9/30　69.0kg（-1.3kg）

生理で気持ちが一度折れて、運動休止が続き思ったように落とせませんでした。
（先週末に71㎏まで戻り、27日からまた運動再開です。）
ただ、9月1日の時点で72,6kgだったので60キロ台に落とせて良かった！

来月も、運動+1日のカロリーを1400kcal程度を継続します(｀・ω・´)

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