■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

370:めたざわにゃんじ@153.5*43.5*41*♀ ◆YO4GYX8YdM
10/09/26 10:00:11 k+zQG+Kw
9月24日（金）

昼食：スパゲッティ 75g （268.5kcal）　カルボナーラ（145.35kcal）　アイス（340kcal）
間食：シュークリーム（約350kcal）
夕食：ベーグル（259kcal）
夜食：プリン（163kcal）　ポテトチップス（354kcal）　チョコ（314kcal）

摂取カロリー計2193.85kcal

運動：　有酸素運動＆筋トレ 2時間
お通じ：あり

9月25日（土）

昼食：スパゲッティ 75g （268.5kcal）　ポモドーロ（86.925kcal）
間食：クレープ（約400kcal）
夕食：ベーグル（248kcal）
夜食：ベーグル（262kcal）　スナック菓子（420kcal）　菓子パン（約350kcal）

摂取カロリー計2193.85kcal

運動：　なし
お通じ：あり

ダイエットをするどころか、偏食が日に日にひどくなっている件について。
どうかこんな私をののしってくれ。
誰かどうしたら甘いものがやめられるのか教えてくれ。
今日から本気出す。今日こそ本気出す。

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