■9月1日から10月1日� ..
347:かおる＠163*52.8*50.0*♀ ◆e/EHmkaNAg
10/09/24 20:18:27 fBBPYLoK
9/24 51.8kg(-0.2kg)
朝 クリーム玄米ブランｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ味(360) リポビタンＤ(70)
焼きバナナハチミツがけ(130)
昼 五目炊き込みご飯２杯(500) 紅茶(60)
夜、というか間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ(300) ﾍﾞｲｸﾄﾁｰｽﾞｹｰｷ(300)
計1720kcal 運動:ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間、ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ900kcal分
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5411日前に更新/209 KB
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