■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

328:ネオン@163*51*47 ◆Zjul1ERZ8U
10/09/22 07:58:30 aFLHSsGC
>>241 >>254 >>270 >>289

9/20
朝アイス２つ
昼 ―
夕 ―
夜ハンバーグドリアシーフードドリアアイス４つチョコ一個ラングドシャ一枚
間そのまんまレモン一袋ガム野菜ジュースお茶
＋ビタミンサプリ

ウォーキング十一キロ

9/21
朝 ―
昼 ―
夕 ―
間ガム
＋ビタミンサプリ

スクワット百回

49.0/17.7

精神的疲労が爆発した
精算したし、幸せだったからいいや、あんま良くないけど、はい、二度としません

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