■9月1日から10月1日� ..
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 21:34:01 FXa2L6Sr >>303 ずーっとそう言ってるけど、揚げ物減ってないよね。つか何度言っても食生活見直さないね。 カレー、焼きそば、揚げ物のローテーションじゃ痩せないし、体も悪くなるよ。 311:え@152*54*49*♀ ◆fwVkVAa8BE 10/09/21 00:02:01 +hl+vxds 参加表明>>78 前回>>173 9/12 51.0 9/16 52.4 9/20 53.3 ケーキバイキング行ってから一気にだらけてしまった(´・ω・`) 明日から調整して51kg台まで戻します！ 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 00:10:29 9WslDZny 前回>>250 【中間報告】 54→55キロ 生理が17日にきて１キロ＋。 20日は15時に牛丼並、19時にチーズタルト１個 これからDVD返しにカルニチンサプリ飲んで自転車１時間漕いでくる(笑) あと１０日で目標難しいなあ～ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 03:21:56 mmUz6GrC デブは口だけの反省と言い訳が得意。 314:けめ子@143*39.6*39.0*♀ ◆SOkleJ9WDA 10/09/21 07:05:32 zTT4Q7OC 参加表明>>43 前回報告>>296 今朝の計量 体重 39.2kg 体脂肪率 18.1% まあこのくらいが妥当な数字だな・・・ でも昨日は（この身長になってからの）人生初の38キロ台を 見られたので満足だ。 一度見てしまうと目指したくなるが無理はせずにおこう。
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