■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

30:聴診器@164*50*48*♀ ◆94OH4yrWfo
10/09/01 22:31:06 KgAXiciy
【参加表明】
50.1kg 体脂肪18.2% 骨格筋32%
初参加させていただきます。
ウエストを3cmしぼるか、もしくは2kg体重を落とすかのどちらか希望。

ダイエット方法
・食べて後悔するメニューor量を食べない
・健康にできるかぎりの配慮をする
・心身の状態に手を抜かない

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