■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

299:無名@178.5*91.8*90*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/09/20 12:08:04 VLxF30HG
19日
91.3kg(-0.4)
朝　カレーライス（小型お椀）1杯、スーパーH2Oコップ1杯
昼　カレーライス（小型お椀）1杯
夜　無し
間食　バーベキュースナック1袋
運動　特に無し

>>279
モチベーションは確かに下がってきてますね( ;´･ω･`)
>>282
ダイエットあまりする気無いって言ってた事確かありましたねー
スレにカキコしてなかったらもっと遠慮無しに食べてデブってたと思うから
それを考えると効果あり(´･ω･`)ｂΣ
>>284
役に立てて光栄です
>>286 >>287
アドバイスありがとうございます、野菜をもっと摂るのはいいですね
しかし揚げ物を食べたい気持ちがあるので、量を少なくする方向でいこうと思います
申し訳ない

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