■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

280:トリ@154.5*36.9*35.0*♀ ◆rCXyjdb6BBIL
10/09/19 12:53:07 k23HybQO
前回>>217

体重・体脂肪率：35.8kg/9.5%

朝：スリムトップス（ナッツ＆ミルク味）
昼：納豆2パック、卵黄1個分、キャベツ400g
夜：プレーンヨーグルト300g、梨1個
間：カプチーノ1杯、ガムシロップ25ｇ、ノンシュガーガム1箱

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