■9月1日から10月1日� ..
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265:ヨッシー@172*74.7*72.7*♂ ◆mMOIYrWTmI 10/09/18 14:20:27 bxUBApJb 参加表明 >>68 前回 >>146 >>220 9月01日 体重 74.7Kg 体脂肪 25.2% 9月09日 体重 73.7Kg 体脂肪 23.5% 9月15日 体重 72.7Kg 体脂肪 24.7% 9月18日 体重 72.6Kg (-2.1Kg) 体脂肪 22.2% (-3.0%) 266:聴診器@164*50*48*♀ ◆8b9JlMzeE2 10/09/18 14:34:02 7WmWCdNy 表明>>30 中間報告>>240 48.4㎏ 15.1% ウエスト-3cm 携帯から書き込めないと足が遠のくけど、がんばろ。 267:どんざれす@165*52.9*51*♀ ◇yohHiBhv5c 10/09/18 22:45:29 hw/m/Nhx 参加表明>>141 前回>>188 体重 52.4kg→52.2kg このへんにくると減りにくくなってくるなぁ～。 あと１ｋｇがんばる！！ 268:どんざれす@165*52.9*51*♀ ◆tytm2Yqs3w 10/09/18 22:46:57 hw/m/Nhx ↑すいません、名前欄ミスりました。 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 23:44:46 bek+koBz >>262 ルームランナーとかウォーキングが運動になってないんだと思う。 有酸素運動になってる？筋トレに切り替えたら？
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