■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

210:無名@178.5*91.8*90*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/09/14 17:20:00 wwtoy0U+
13日
91.7kg(-0.8)
朝　無し
昼　無し
夜　納豆ご飯と豚汁（小型お椀）1杯ずつ、ハム入り卵焼き4切れ、エビフライ1本
　　ハーベスト（バタートースト）1袋
間食　ばかうけ小袋4個、スーパーH2Oコップ1杯
運動　特に無し

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